氨糖的作用能使二胎妈妈肘部不容易发生酸痛

对于一对夫妻,一个家庭来说,最喜悦的就是迎接爱情的结晶、家庭新成员的诞生。尤其现在国家二胎政策全面开放,有不少的家庭有打算或者已经迎来了第二个孩子,多增添了一份欢乐。

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迎接二胎的到来,也意味着艰难的养娃时期又要开始了,每天抱着孩子哄睡觉,喂食等,因此有很多二胎妈妈经常会吐苦水,说自己的肘关节经常酸痛不适,有时候做一些简单的动作,比如提下筷子,挂衣服等都会感觉到疼痛。需要小心“网球肘”,俗称“妈妈手”。

“网球肘”命名的由来是因为这类疾病好发于网球职业运动员,是因前臂伸肌肌腱频繁活动,过多使用这些肌肉会造成肌腱在肱骨外上髁附着处变性、退化和撕裂。同样的道理,二胎妈妈要经常用手抱宝宝,前臂肌群长期处于临界点,若有不慎,容易导致外上髁肌腱附着点撕裂、退变,患者因此会感觉到肘关节外侧酸痛,在活动的时候会更明显,甚至都不能用力握物。

这种“妈妈手”的肘关节在屈伸的时候是不受影响的,但前臂在做旋转活动的时候会有疼痛感,少数的患者在阴雨天的时候疼痛还会加重。

“妈妈手”可以根据疾病的严重程度,选择比较适宜的改善方法。

方法1:要适当休息

要避免抱小孩和做家务1到3个月左右,切勿频繁的活动前臂;

方法2:选择冰敷与热敷

在病情急性发作期的时候选择对肘外侧进行冰敷一周,每一次持续时间为15-20分钟,在病情平稳的时候可采用热敷,以便活血消肿,还能起到缓解疼痛的作用;

方法3:选择理疗

进行局部针灸、按摩等可以帮助改善局部血液循环,减轻炎症反应。

对于改善“妈妈手”,缓解肘部酸痛,补充氨糖也是一个不错的办法,关节发生疼痛,离不开软骨的问题。氨糖能够修复已经受到磨损的软骨,促进滑液的分泌,减少软骨的磨损,减轻病情,控制病情的发展。

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单纯补充氨糖,可能效果不够很明显,若产品中还含有其他营养成分进行辅助,效果更好。

每一片健力多氨糖片含有194㎎氨糖,每天两次,每次两片。一共能补充776㎎氨糖,能够通过作用关节滑膜来催生关节滑液,生成、修复关节软骨,从而缓解关节疼痛。

健力多氨糖里面还添加了硫酸软骨素,硫酸软骨能够促进氨糖渗入关节,还有润滑关节的作用。

健力多氨糖里面还有能够提高骨密度的钙、能够促进钙吸收酪蛋白磷酸肽和能够补肾强骨的骨碎补,五重营养共同作用,提前补充氨糖软骨素可以预防骨关节炎,而在骨关节炎早期坚持补充氨糖软骨素,能起到一定的缓解作用。

二胎妈妈给孩子创造最好条件的时候,也别忘了对自己好点。

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