在日常养生活动中，打坐时往往会有盘腿坐的姿势。可事实上，盘腿坐久了是会伤害膝盖的，你知道这是为什么吗？常盘腿的朋友们需要了解清楚以下的原因。
盘腿坐伤膝原因
当你在盘腿坐的时候，膝关节要承 ...
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补充氨糖真的可以修复软骨？氨糖哪个牌子好？
说到修复关节软骨，也许很多人都会以为是要补钙，毕竟关节是骨与骨之间的连接。然而事实上，钙对关节并没有太多的直接作用，它主要是用于提高骨密度、增强关节稳定性的，如果要修复软骨，更直接的方法还是补充氨糖。 ...
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氨糖的种类有几种，哪种适合人们吃
都说关节问题核心在于软骨，软骨是关节面的一层脆骨，小而薄，作用却很大：一是承重并进行力的吸收：关节的承重无时无刻不在进行，而关节软骨的生理性质则有助于身体的重力均匀地分散开，使得承重面扩大，它的韧性和 ...
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氨糖软骨素，对我们的关节健康到底有多重要？
关节健康的意义很重大，如果把人身体比作一台“机器”的话，关节就是维持我们正常的运动的关键“零件”。机器需要保养，关节也是一样的，时间久了会受损，会老化。作为常用的关节软骨的营养补充剂和修复剂，氨糖软骨 ...
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长期久坐都有哪些危害？关节营养氨糖软骨素了解下
现在大部分上班族在办公室里，基本一天八个小时都是坐着的，在家也是“能坐着就绝对不站着”，然而殊不知久坐对我们身体的各个关节伤害很大！那么长期久坐都有哪些危害？该怎么避免久坐引起的关节损伤呢，氨糖软骨素 ...